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Adrian Göldner
21. Jan. 20217 Min. Lesezeit
Trypophobie - Angst vor Löchern
4 Methoden zur Behandlung von Angst vor Löchern - Trypophobie.
Trypophobie wird alleine in Deutschland 70.000 mal bei Google gesucht.
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Adrian Göldner
15. Jan. 202114 Min. Lesezeit
Die Angst überwinden und dich von Sorgen befreien
3 hilfreiche Strategien um sorgenfrei zu werden und seine Ängste zu überwinden.
Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Affengeschnatter
412 Ansichten0 Kommentare
Adrian Göldner
4. Jan. 202115 Min. Lesezeit
Altruismus - Das Gegenteil von Egoismus?
Nicht was wir von anderen bekommen, sondern was wir geben, lässt uns länger leben. Sagt sowohl die Hirnforschung, als auch unsere Hormone.
1.041 Ansichten0 Kommentare
Adrian Göldner
4. Okt. 202014 Min. Lesezeit
Selbstmitgefühl erlernen und den inneren Kritiker zum Schweigen bringen
-> warum Selbstkritik kein gesunder Antrieb zur Veränderung ist
-> wie dir Selbstmitgefühl beim Lösen von Problemen hilft
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Adrian Göldner
26. Juli 20208 Min. Lesezeit
Glücklicher durch Meditation – Erkenntnisse aus der Hirnforschung
Kann etwas so simples wie „mal kurz eine zeitlang auf den Atem achten“ das Gehirn verändern und sogar bei Depressionen helfen?
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Adrian Göldner
19. März 20205 Min. Lesezeit
Meditation VS. Corona - Ein Lösungsansatz
Kann Meditation gegen das Coronavirus helfen?
Präventiv und vielleicht sogar aktiv?
Immunsystem stärken, Angst mindern...
223 Ansichten0 Kommentare
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